Вопросы и ответы: О внутренней жизни

[25/07/2023] Любовь спрашивает:

Мне сложно соблюдать молитвенное правило. Кроме духовных причин есть физиологические (у меня СДВГ). Привычки у меня не задерживаются надолго, а также есть трудности с концентрацией - если я чем-то глубоко заинтересуюсь или мне нужно думать и вникать в новое, делая это дело, или воспринимать много интересной информации, я не отвлекусь. На молитве я через 5 минут начинаю отвлекаться. Параллельное физическое занятие может помочь собрать внимание.

Читала у святых отцов про изменение правила. Хотелось бы понимать рамки и свободу этой замены. Думала о том, чтобы разделить правило на более краткие части на протяжении всего дня или постоянно менять его состав. Может, и что-то другое возможно, но насколько я сама могу вносить изменения и на что ориентироваться, чтобы правило осталось правилом, а не забылось?