Вопросы и ответы: О молитве

Марина!
Продолжайте молиться Иисусовой молитвой, но насильно не старайтесь войти умом в сердце, так как ум должен быть достаточно очищен от помыслов, а сердце – от страстей, только тогда они могут соединиться друг с другом. А сильный волевой нажим на сердце может вызвать не только боли в сердце, но и нервную болезнь. Внимание в молитве не должно переходить в судорожное напряжение, при котором образуется застой крови в сердце. Старайтесь медленно произносить слова молитвы, как будто несете драгоценность, которую нельзя уронить. Творите молитву сначала в свободное время в любом количестве, а потом стремитесь говорить ее постоянно. Старайтесь никого не осуждать, а своих обидчиков внутренне прощать. Есть три состояния прощения обид:

1)Человек молча переносит оскорбления, не отвечая обидчику;
2)Человек радуется, что его обидели, и молится за обидчиков;
3)Человек огорчается за то, что дал повод другому оскорбить его, то есть через него совершить грех. И так же молиться за обидчика.

Все эти три состояния спасительны, но выше всех третий.
Помоги вам Господи.
Взаимно прошу ваших молитв.