Вопросы и ответы: О молитве

[04/10/2005] Сергий спрашивает:

Отец Рафаил, благословите! Пользуясь Вашим советом о соединении молитвы Иисусовой с ритмом дыхания как об этом написано в "Откровенных рассказах странника...", разделяю молитву на две части, одну половину читаю на вдох, вторую на выдох, но такой ритм не получается держать постоянно, особенно сбивается он при быстрой ходьбе, или когда ложусь спать стараясь засыпать с молитвой, именно в этих случаях больше всего всего подходит ритм дыхания: слово на вдох, слово на выдох. Посоветуйте мне неразумному как лучше и полезнее. И еще: я думаю,что для меня лучше будет не сокращать молитву до пяти слов, а стараться усвоить восьмисловную, так как переход на пятисловную формулу вызывает много смущения и тщеславия (дескать я молитвенник),в течение дня когда среди людей думаю читать просто "господи помилуй". Если я на правильном пути, благословите и помолитесь о моей грешной душе. Ожидающий Вашего совета, грешный Сергий.