Вопросы и ответы: О молитве

[01/08/2023] Алексей спрашивает:

Здравствуйте, Отец Рафаил! Я никак не могу научиться правильно молиться. Я постоянно сталкиваюсь с двумя проблемами.
1. Первая проблема - во время молитвы стараюсь максимально фокусироваться на каждом слове и проникнуть в саму его сущность, чтобы как можно глубже его почувствовать. Таким образом, каждое слово молитвы я воспринимаю как некий внешний объект, стремясь проникнуть в его суть, вглядываясь в него мысленно. В итоге часто одно слово перечитывают 4-5 раз, а прочтение, к примеру, одного псалма может занять у меня 20-30 минут.

2. Вторая проблема - я постоянно подспудно пытаюсь почувствовать реакцию Бога на молитву, как бы нащупать на уровне духовных ощущений: принимает ли Он ее? И если мне кажется, что я помолился максимально внимательно, то возникает какое-то странное самоуспокоение, возможно, смешанное с самодовольством. И мне начинает казаться, что сама молитва стала для меня некой формой самоочищения без участия благодати, когда я не жду смиренно действия Воли Божией, а сам прощаю себя в том случае, если мне кажется, что я помолился достаточно внимательно и глубоко.

Подскажите, пожалуйста, что мне делать в этой ситуации?
Благодарю Вас за помощь!