Вопросы и ответы: Общие вопросы

Воистину Воскрес Христос! Людмила!

В дыхательных системах, упомянутых вами, есть моменты, противоречащие учению святых отцов о Иисусовой молитве. Бутейко рекомендует во время дыхательных упражнений максимально расслабить тело, между тем святые отцы учат держать тело во время Иисусовой молитвы в состоянии легкого напряжения мышц.

По системе Фролова, при выдохе через каждое 6 секунд полагается имитация вздоха – толчкообразное движение диафрагмы, без втягивания воздуха. Это движение привлекает внимание к области солнечного сплетения, от чего предостерегают делатели молитвы, например сподвижник преподобного Паисия Величковского схимонах Василий.

В некоторых руководствах по дыханию рекомендуются поднимать глаза вверх, что способствует удержанию воздуха и удлиненному выдоху, а во время занятия Иисусовой молитвы глаза должны быть или полузакрыты, или внимание устремлено в область сердца. Также нельзя соединить молитву с дыхательным упражнением из системы хатха-йога, так как глубокий вдох, по опыту отцов, рассеивает ум.
Инвалидность не должна восприниматься вами как нечто постыдное.

Многие из святых имели телесные немощи и болезни, от которых страдали всю жизнь. Что касается близких, то они получат награду от Бога за помощь, оказанную больному. Для христианина должны быть противной не телесная немощь, а грехи.

О том, как бороться с параличом воли, почитайте в книге святого Феофана Затворника «Что такое духовная жизнь и как на нее настроиться».

Помоги вам Господи.